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LA COHÉRENCE CARDIAQUE : LA MÉDECINE DE DEMAIN ?

Le concept de la cohérence cardiaque a été développé aux États-Unis dans les années 90. Stephen Elliott a donc été pionnier dans la matière car cela a été une véritable découverte de l’époque. Pour les plus anxieuses d’entre nous, cette technique de respiration est pour vous ! Vous êtes curieuses ? Allons-y ! Qu’est-ce que la cohérence cardiaque : La cohérence cardiaque est une…

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LES PLANTES ADAPTOGÈNES : QUELQUES ASTUCES

Stress, fatigue ou énergie, les plantes adaptogènes possèdent de nombreuses vertus. De plus, elles sont utilisées depuis depuis toujours et permettent au métabolisme de se réguler. Alors, voici quelques exemples de ces plantes naturelles qui répondent à vos besoins. Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ? Il s’agit d’herbe ou de plante comme la baie de Schissandra ou encore le ginseng rouge. Ce…

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