Le concept de la cohérence cardiaque a été développé aux États-Unis dans les années 90. Stephen Elliott a donc été pionnier dans la matière car cela a été une véritable découverte de l’époque. Pour les plus anxieuses d’entre nous, cette technique de respiration est pour vous ! Vous êtes curieuses ? Allons-y ! Qu’est-ce que la cohérence cardiaque : La cohérence cardiaque est une…
Stress, fatigue ou énergie, les plantes adaptogènes possèdent de nombreuses vertus. De plus, elles sont utilisées depuis depuis toujours et permettent au métabolisme de se réguler. Alors, voici quelques exemples de ces plantes naturelles qui répondent à vos besoins. Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ? Il s’agit d’herbe ou de plante comme la baie de Schissandra ou encore le ginseng rouge. Ce…
Les microbiotes assurent de nombreuses fonctions biologiques qui participent à notre santé.
Quoi de mieux que la méditation ou encore le yoga pour se recentrer sur nous-même ? Affronter le monde en plein conscience
