L’IMMUNITÉ DE LA PEAU : QUESTION ESSENTIELLE
La crise sanitaire a soulevé un point important : l’immunité de la peau détient une place primordiale. De plus, l’organisme possède une capacité naturelle à se défendre contre les agressions extérieures. Cette semaine on vous dit tout sur ce sujet !
3 piliers de la peau :
La peau est sans cesse exposée à des agressions extérieures. Dû à la pollution, les bactéries et les virus, la peau subis des agressions physiques, chimiques et micro biologiques. Pour combattre cela, la peau possède trois barrières : une barrière mécanique, immune et microbienne.
Elles ont 3 fonctions différentes :
- La barrière mécanique : garantis le caractère imperméable de l’épiderme
- Une barrière immune : possède un rôle protecteur et détecteur des agressions
- Une barrière microbienne : limite le développement des mauvaises bactéries
Les besoins de la peau :
La peau perd de son immunité en partie avec l’âge mais d’autres facteurs sont en cause comme le stress ou la pollution. La Covid 19 a aussi eu un effet sur notre immunité. En effet, le microbiote cutané s’est affaiblit à cause du gel hydro-alcoolique et de l’augmentation des douches. Les effets sur la peau sont donc les suivants : sécheresse cutanée, apparition de rougeur et sensation d’inconfort.
Comment renforcer l’immunité de la peau ?
Afin d’aider notre peau et plus largement son immunité, nous disposons de différentes solutions.
Tout d’abord, il en existe de très nombreux type de compléments alimentaires sur le marché actuel. Que ce soit des gummies, des comprimés, des boissons, il existe de nombreuses formes de compléments et à des visées différentes. Vous pouvez donc opter pour une cure d’un mois ou plus afin d’améliorer la qualité de votre peau, cheveux, ongles ou pour plus de vitamines.
Il existe également des cures de magnésium et vitamine C pour renforcer l’immunité de votre peau.
Ensuite, nous vous proposons une cure de vitamine D, soit en ampoule soit directement avec soleil. Le soleil est une source de vitamine incontestable il est donc nécessaire d’en avoir pour le corps. Nous vous conseillons de ne pas oublier la crème solaire avec un SPF et tout au long de l’année.
Aussi, l’immunité de la peau passe par les probiotique. Effectivement, ils vont avoir un effet réparateur sur le microbiote cutané mais aussi sur tous les microbiotes du corps. Il protège la flore cutanée des agressions extérieures.
Enfin, essayons dans notre quotidien et tout au long de l’année de limiter le stress en faisant des pauses. Même si cela s’avère compliqué, prenons le temps, de se mette en « mode avion », profiter d’une soirée en prenant soin de soi. Par exemple, en utilisant la Poudre 4 en 1 Feï Paris ou profiter en famille ou avec des amies. Replaçons notre bien-être au centre de notre vie.