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LES PLANTES ADAPTOGÈNES : QUELQUES ASTUCES

Stress, fatigue ou énergie, les plantes adaptogènes possèdent de nombreuses vertus. De plus, elles sont utilisées depuis depuis toujours et permettent au métabolisme de se réguler. Alors, voici quelques exemples de ces plantes naturelles qui répondent à vos besoins.

les vertus des plantes adaptogènes

Qu’est-ce qu’une plante adaptogène ?

Il s’agit d’herbe ou de plante comme la baie de Schissandra ou encore le ginseng rouge. Ce sont des remèdes naturels pour lutter contre les maux tel que l’anxiété ou la fatigue.

Les bienfaits des plantes adaptogènes :

  • Améliore la qualité du sommeil
  • Boost les performances sportives
  • Développe la mémoire
  • Renforce le système immunitaire
  • Réduit le stress et l’anxiété

 Les effets sur la peau :

L’ashwaganda : cette plante possède des vertus anti inflammatoire et anti-âge

L’amla : (groseille indienne), riche en vitamine C, elle agit efficacement contre la perte de cheveux

La gogi : elle favorise une bonne élasticité de la peau et accélère le processus de cicatrisation

Les effets sur notre système nerveux :

Le Panax ginseng : elle possède une action sur les performances physique et la bonne humeur.

La Maca : cette plante permet de booster la libido des hommes et des femmes.

Le Thym : il renforce le système immunitaire, les zones respiratoires et digestive.

La Schisandra : il revitalise l’organisme, stimule de système nerveux, soulage les troubles respiratoires et soutiens la fonction hépatique.

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